注意健康饮食 做好医疗准备

天城川

省府提醒民众节日期间注意饮食健康，同时做好医疗计画。（网路图片）

圣诞节将至，与亲朋好友欢度节日的同时，卑诗省府提醒民众注意健康饮食，并针对假日期间可能面临的医疗状况，预先有所准备。

省卫生厅提醒，民众在享受美食时要注意营养摄取，多准备一些蔬菜或富含蛋白质的沙拉，并多喝水来稀释从饮料中摄取的卡路里；同时选择健康的饮食比例，盘子食物最好一半是蔬果。

此外，节日期间诊所或药店会歇业或缩短营业，导致医院急诊室病患增多，为避开人潮可预先做安排：

1.如果是一般诊所仍有开业期间，出现非紧急病况，最好先致电家庭医生或值班医生求助。

2.可考虑前往附近无需预约（walk-in）的诊所，并提前查询门诊营业时间。

3.节前先去家庭医生处做检查，避免可能的潜在健康问题。

4.了解附近药店和诊所的节日营业时间，更新所需处方，并且备好常用药物。也可拨打卑诗健康热线（HealthLinkBC）811，谘询相关问题或其他非紧急健康服务，有听力障碍者可拨打711。

5.如出现中毒等情况，可拨打中毒控制中心（Poison Control）1-800-567-8911。

卫生厅还提醒，急诊室主要是为接收出现内出血、胸腔疼痛等紧急医疗状况的病患，在多数情况下，民众选择家庭医生就诊是最合适的选择，或者前往附近诊所；当然，如遇紧急情况，则应立刻拨打911。